Токсичные мысли

Ум любит похвастать тем, насколько он умен. Он — эксперт в области взаимодействия с трудностями и решения проблем... по крайней мере, считает себя таковым. Его пугает простота. Ум беспокойно рассуждает: «Если жизнь настолько проста, зачем я тогда нужен?» Ум заставляет нас верить, что он — единственная причина, по которой мы выживаем в сложном и запутанном мире. Читайте книгу "Токсичные мысли".

Токсичные мысли. Скачать и читать

Полное название: Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

  • Оригинальное название: Just a Thought A No-Willpower Approach to Overcome Self-Doubt and Make Peace with Your Mind
  • Авторы: Эми Джонсон
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • Количество страниц: 256
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-00195-522-1
  • Год издания: 2022
  • Купить книгу сейчас

Читать книгу

Читать книгу о токсичном мышлении

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.

Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:

  • узнаете, как работает ваш ум;
  • сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой;
  • обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.

Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.

Читайте также

Fortrader contentUrl Suite 11, Second Floor, Sound & Vision House, Francis Rachel Str. Victoria Victoria, Mahe, Seychelles +7 10 248 2640568

Ваш адрес email не будет опубликован.

Ещё из этой категории


Сегодня


Последние образовательные статьи


Редактор рекомендует


Загружаем...